¿Viajas fuera de Europa este verano? Cuatro consejos de salud para tener en cuenta

Desde la Fundación Lucha contra las Infecciones hemos preparado una lista con cuatro consejos de salud antes de viajar. 

Con la llegada del verano, muchas personas empezarán pronto sus vacaciones y cada vez son más las que optan por destinos fuera de Europa. De hecho, en 2024, por primera vez, el número de viajes al extranjero por parte de residentes en España superó los niveles prepandemia de 2019, según el Informe Sectorial del Turismo de CaixaBank Research.

Por ello, recordamos la importancia de planificar los viajes desde el punto de vista de la salud. La Dra. Sílvia Roure, directora de la Unidad de Salud Internacional de la Fundación y del Área Metropolitana Norte del Institut Català de la Salut, explica que “el perfil del viajero ha cambiado, cada vez viajan más personas con enfermedades crónicas u otras patologías añadidas. Esto aumenta el riesgo de complicaciones, ya que son pacientes más vulnerables ante ciertas infecciones”.

En este sentido, solo el año pasado, esta Unidad atendió a más de 11.000 personas del Área Metropolitana Norte de Cataluña con viajes previstos fuera de la Unión Europea. Ante este escenario, la Fundación propone cuatro consejos de salud esenciales para viajar con seguridad.

1. Pide cita a una Unidad de Salud Internacional

Antes de viajar a países con alto riesgo de enfermedades infecciosas es fundamental recibir asesoramiento médico. Estas enfermedades pueden ser graves y es importante conocer cuáles son las más prevalentes en la zona, cómo se transmiten y cómo se pueden prevenir. Por ejemplo, actualmente, hay un brote de fiebre amarilla en Colombia.

Por eso, si visitas una Unidad de Salud Internacional, recibirás información personalizada según tu destino y estado de salud, así como las vacunas necesarias. Los expertos recomiendan pedir cita entre 4 y 6 semanas antes del viaje, ya que algunas vacunas requieren más de una dosis o tiempo para hacer efecto.

2. Contrata un seguro médico de viaje

El segundo de los consejos de salud es que si te pones enfermo o sufres un accidente durante el viaje, especialmente en países con sistemas sanitarios limitados, un seguro médico puede ahorrarte gastos muy elevados. Si no estás cubierto, una hospitalización puede suponer un coste alto.

3. Sigue consejos básicos: consumo de agua y alimentos, y medidas contra mosquitos

En muchos países es necesario extremar las precauciones higiénicas, ya que muchas infecciones se transmiten por vía oral como, por ejemplo, la diarrea del viajero, la hepatitis A o la fiebre tifoidea. Se recomienda evitar el hielo, la comida cruda o el agua del grifo.

Por otro lado, los mosquitos pueden transmitir enfermedades como el dengue o la malaria. Por lo tanto, es importante protegerse de las picaduras utilizando repelentes, ropa adecuada y mosquiteras.

4. Actúa rápido: si te encuentras mal al volver, acude al médico

Si tienes fiebre o malestar al regresar del viaje, especialmente si has estado en zonas tropicales, consulta con una unidad especializada lo antes posible. Algunas infecciones pueden ser graves si no se tratan a tiempo.

Viajar es una experiencia enriquecedora, pero hay que hacerlo con seguridad. Tomar medidas preventivas ayuda a evitar complicaciones. Desde la Unidad de Salud Internacional de la Fundación Lucha contra las Infecciones seguimos trabajando para prevenir, diagnosticar y tratar estas enfermedades mediante la investigación.