Viatges fora d’Europa aquest estiu? Quatre consells de salut a tenir en compte

Des de la Fundació Lluita contra les Infeccions hem preparat un llistat de quatre consells de salut per abans de viatjar aquest estiu.

Amb l’arribada de l’estiu, moltes persones començaran aviat les seves vacances i cada vegada són més les que opten per destins fora d’Europa. De fet, l’any 2024, per primera vegada, el nombre de viatges a l’exterior per part dels residents d’Espanya ha superat els nivells prepandèmia del 2019, segons l’Informe Sectorial del Turisme de CaixaBank Research.

Per això, recordem la importància de planificar els viatges des del punt de vista de la salut. La Dra. Sílvia Roure, directora de la Unitat de Salut Internacional de la Fundació i de l’Àrea Metropolitana Nord de l’Institut Català de la Salut, explica que “el perfil de viatger ha canviat, cada vegada viatgen més persones amb malalties cròniques o altres malalties addicionals. Aquest fet augmenta el risc de complicacions donat que són pacients més vulnerables davant certes infeccions.”.

En aquest sentit, només l’any passat, aquesta Unitat ha atès més d’11.000 persones de l’Àrea Metropolitana Nord de Catalunya amb viatges previstos fora de la Unió Europea. Davant d’aquest escenari, proposem quatre consells de salut essencials per viatjar amb seguretat.

1. Demana cita a una Unitat de Salut Internacional

Abans de viatjar a països amb risc elevat de malalties infeccioses és fonamental rebre assessorament mèdic. Aquestes malalties poden ser greus i és important saber quines són les més prevalents a la zona, com es transmeten i com es poden prevenir. Per exemple, actualment, hi ha un brot de febre groga a Colòmbia.

Per això, si visites una Unitat de Salut Internacional, rebràs informació personalitzada segons la teva destinació i estat de salut, així com les vacunes necessàries. Els experts recomanen demanar cita entre 4 i 6 setmanes abans del viatge, ja que algunes vacunes requereixen més d’una dosi o temps per fer efecte.

2. Contracta una assegurança mèdica de viatge

El segon dels consells de salut és que si et poses malalt o tens un accident durant el viatge, especialment en països amb sistemes sanitaris limitats, una assegurança mèdica et pot estalviar despeses molt elevades. Si no estàs cobert, una hospitalització pot suposar un cost alt.

3. Segueix consells bàsics: ingestió d’aigua i aliments i mesures antimosquits

En molts països cal extremar les precaucions higièniques, ja que moltes infeccions es transmeten per via oral com, per exemple, la diarrea del viatger, l’hepatitis A o la febre tifoidea. Es recomana evitar el gel, el menjar cru o l’aigua de l’aixeta.

D’altra banda, els mosquits poden transmetre malalties com el dengue o la malària. Per tant, és important protegir-se de les picades utilitzant repel·lents, roba adequada i mosquiteres.

4. Actua ràpid: si et trobes malament en tornar, ves al metge

Si tens febre o malestar en tornar del viatge, especialment, si has viatjat en zones tropicals, consulta a una unitat especialitzada com més aviat millor. Algunes infeccions poden ser greus si no es tracten a temps.

Viatjar és una experiència enriquidora, però cal fer-ho amb seguretat. Prendre mesures preventives ajuda a evitar complicacions. Des de la Unitat de Salut Internacional de la Fundació Lluita contra les Infeccions continuem treballant per prevenir, diagnosticar i tractar aquestes malalties mitjançant la recerca.