Aniràs a la piscina aquest estiu? Cinc consells per evitar patir infeccions

Amb l’arribada de la calor, les piscines es converteixen en un dels espais més freqüentats i necessaris. Refrescar-se és una bona manera de combatre les altes temperatures, però també implica exposar-se a microorganismes que poden provocar infeccions si no es prenen certes precaucions.

Des de la Fundació Lluita contra les Infeccions, recordem que petits gestos poden marcar una gran diferència per protegir la nostra salut. Aquests són cinc consells bàsics per gaudir de la piscina amb seguretat:

1. Dutxa’t abans i després de banyar-te

La dutxa prèvia no és només una qüestió d’higiene, sinó també de salut pública. El clor ajuda a desinfectar l’aigua, però no elimina tots els microorganismes. Dutxar-se abans redueix la càrrega de gèrmens que portem al cos i fer-ho després ajuda a eliminar possibles agents infecciosos que puguin haver quedat a la pell.

2. Evita banyar-te si tens ferides obertes

Si tens una ferida, encara que sembli petita, és millor no entrar a la piscina. Alguns bacteris poden aprofitar aquestes portes d’entrada per causar infeccions. A diferència de la piscina, en el mar el risc és diferent, ja que la salinitat dificulta la supervivència de molts microorganismes.

3. Canvia’t el banyador com més aviat millor

Quedar-se amb el banyador mullat durant molta estona crea un ambient ideal per al creixement de fongs, especialment al cas de les dones. Per evitar infeccions com les micosis, és recomanable canviar-se aviat i assecar bé la pell, especialment en zones més sensibles.

4. Utilitza sempre xancles

Les zones humides compartides, com les dutxes o els voltants de la piscina, són espais on proliferen diferents microorganismes, i especialment fongs. Caminar-hi descalç pot afavorir l’aparició de problemes com el peu d’atleta o berrugues. Per això, un gest tan senzill com portar xancles pot prevenir moltes infeccions.

5. No t’empassis aigua de la piscina

Encara que l’aigua estigui tractada, pot contenir virus o bacteris que resisteixen al clor. Empassar-ne pot provocar infeccions gastrointestinals, amb símptomes com diarrea o malestar abdominal. Evitar ingerir aigua és clau, especialment en infants.

Gaudir de la piscina i protegir la salut és compatible. Adoptar aquests hàbits senzills  t’ajudarà a reduir el risc d’infeccions i contribuirà a mantenir espais més segurs per a tothom.